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乐橙手机客户端娱乐app下载·「大雪」刚过,身体这三个部位不做好保暖就糟糕了!

  发布时间:2020-01-09 14:13:57

乐橙手机客户端娱乐app下载·「大雪」刚过,身体这三个部位不做好保暖就糟糕了!

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六出飞花入户时,坐看青竹变琼枝

二十四节气中的大雪刚过

全国大部分地区气温下降,天气更冷

仲冬时节正式开始

虽然广西没有下雪

但还是会很冷,而且是湿冷

这时候就要做好身体的保暖工作

尤其是头部、胃部、足部的保暖

贺州八步101岁钟兆炳

他一个头部保暖的方法——帽子

帽子不仅能凹出各种造型

还能为你的头部保驾护航

保暖、减少头痛、保护头发

“冬天进补,开春打虎”

大雪是进补的好时节

冬令进补能提高人体的免疫力

促进新陈代谢

畏寒的现象能够得到改善

所以,吃什么很重要

早起服热粥

早餐吃顿热乎的很重要

早茶是很好的选择

既有热乎的豆浆、粥

也可以和老友相谈甚欢

热乎、营养、健康

梧州101岁潮爷李次波

每天必须要吃早茶

还有100岁的陈美英奶奶

早茶也是少不了

午餐要均衡

午饭既要吃得好也要吃的全

比如鱼肉

营养高易消化

容县100岁陈永言爷爷喜爱的炒鱼片

浦北106岁施春林爷爷喜爱的糖醋炸鱼

也可以是一碗红衣花生猪脚

浦北102岁王均秀奶奶的最爱

主食就来一份饺子吧

面食会有饱腹感,能让人减少进食

南宁100岁蒋惠清爷爷

给你做了一份彩色饺子

晚餐宜节食

晚餐要少吃,但又不可不吃

所以汤是很好的选择

既补充了必要的营养

也不会让人多吃

梧州100岁陈美英奶奶

木瓜桂圆猪脚汤

寒从脚下生

脚部保暖要掌握

热水泡脚简单便捷又保暖

南宁100岁蒋惠清爷爷

每天都要热水泡脚

而且还要加醋泡

热水加醋泡脚

有促进新陈代谢、缓解疲劳

帮助睡眠、健体强身的作用

冬天寒冷

做好这些保暖工作

来年春天必定猛如虎

胃部保暖

来杯热茶

谁点赞,谁长寿!